Medical Nordic Walking

Schwerpunkt

Ausdauertraining durch Laufen mit speziellen Stöcken in der freien Natur. Angepasst an Ihre Belastbarkeit, Heilungsphase und Ihr Beschwerdebild

Anwendung

• 40-50 % effektiver als Walking ohne Stöcke
• Kräftigung der Schulter-, Nackenregion
• Starker Kalorienverbrauch durch die hohe Muskelbeanspruchung (90%, also ca.  
  600 Muskeln)
• Steigerung der Sauerstoffsättigung des ganzen Organismus
• Entlastung für Hüft/Kniegelenke und Wirbelsäule (z.B. bei Arthrose, Taumatas 
  und nach OperationenI)